今日立秋 “秋老虎”是否登场 高温何时了
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《我们午后启示未修正》
《我们午后启示未修正》,

  今天立秋。立秋后“秋老虎”是否会登场?高温何时能缓解?记者采访了重庆市气候中心正高级工程师董新宁。

  董新宁介绍,从整体趋势看,立秋并不会给重庆带来明显凉意。8月全市平均气温预计达28.5℃,较常年同期偏高0.9℃;平均降水量120毫米,较常年同期偏少一成。这意味着立秋后重庆仍将维持气温偏高、降水偏少的特点。

  随着8月19日“三伏天”出伏的临近,后续是否会遭遇“秋老虎”?董新宁解释,气象学上8月仍属盛夏时段,入秋需连续5日平均气温稳定低于22℃。预计今年8月气温较常年偏高,但估计强度不及2022年和2024年,持续时间也可能短于去年。预计立秋后,副热带高压仍将控制包括重庆在内的我国大部地区,仅会受台风或西风带短波槽影响出现阶段性摆动。随着后期降水出现,预计9月中旬开始,全市大范围明显高温天气出现的概率将显著降低。

  从历史数据看,重庆7月、8月平均高温日数分别为10天和12天,绝大部分区县的极端最高气温记录均出现在8月。截至8月4日,巫溪已出现44.2℃的极端高温,打破当地观测史最高气温纪录。

  体感变化是市民关注的焦点,立秋后体感是否会从“闷热”转向“凉爽”?董新宁表示,数据显示7月中旬至9月上旬,全市空气湿度平均值低于75%,相对干燥;9月下旬后湿度才会升至80%以上,因此立秋前后体感上仍将维持前期的干热或闷热状态。

  提 醒

  换季常见谣言

  别再信了

  国家卫生健康委昨天举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍,季节转换期也是心脑血管疾病的高发期。较大的昼夜温差导致人体血管收缩,引起血压波动,从而增加心脏负荷,这对心脑血管疾病患者来说是一个考验。有三个常见的季节性谣言需要澄清:

  一是“换季输液能通血管预防脑梗”,输液并不能“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块,盲目输液反而可能加重心脏和肾脏负担,甚至诱发心力衰竭。

  二是“血压稍高没关系,换季后会自然降下来”,恰恰相反,季节转换期血压波动更明显,高血压患者必须坚持规律用药和监测血压,切勿擅自停药或调整剂量。

  三是“喝红酒、喝醋软化血管”,目前没有证据表明它们能起到这种作用,过量饮用反而伤身。保护血管要遵从医嘱,注意合理膳食,适当运动,保持健康的生活方式,科学控制血压、血脂、血糖。

  养 生

  适应“热凉交替”

  运动+好心情

  王乐介绍,立秋后的养生关键,在于主动适应“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性气候。

  在昼夜温差大的地区,建议老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群早晚做好头颈、腹部的保暖。

  立秋后,饮食以“润燥清补、健脾养肺”为主,适当增加如百合、梨、银耳、莲藕、山药等滋阴润燥及健脾食材,可缓解秋燥带来的口干、咽干、皮肤干裂。

  此外,情志调节在立秋养生中尤为重要,建议通过适度运动、培养健康兴趣爱好等方式保持心情愉悦。

  据新重庆-重庆日报、央视新闻

  天气预报

  今天多云到晴为主

  局地有大到暴雨

  8月6日下午,重庆市气象台发布未来三天天气预报。预计未来三天,我市多云到晴为主,有分散阵雨或雷雨,局地大到暴雨(30~80毫米),雷雨时局地伴有短时强降水和阵性大风。

  天气预报

  今天白天(08时~20时):大部地区多云间晴,有分散阵雨或雷雨,局地大到暴雨(30~80毫米),雷雨时局地伴有短时强降水和阵性大风,气温25~39℃;中心城区多云间晴,有分散阵雨或雷雨,气温31~37℃。

  今天夜间到明天白天:大部地区多云到晴,有分散阵雨或雷雨,气温23~40℃;中心城区多云间晴,有分散阵雨或雷雨,气温29~38℃。

  明天夜间到后天白天:大部地区多云到晴,有分散阵雨或雷雨,气温23~41℃;中心城区多云间晴,气温30~39℃。

  上游财经-重庆晨报记者 杨新宇 【编辑:付子豪】

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更新时间:2025-08-07 09:41:38

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